پرتال تفريحي و سرگرمي كنو
فال,اس ام اس,عكس هاي خنده دار,عكس,طنز,فال حافظ,تاروت,عكس هاي بازيگران,پزشكي و سلامتي,جالب,رژيم غذايي,لاغري,تغذيه,عكس دختر

عكس نوشته هاي ماه تولد, مزه ها بر اساس ماه تولد

طعم ماه تولد

 

عكس نوشته هاي ماه تولد, مزه ها بر اساس ماه تولد

فال و طالع بيني

 

عكس نوشته هاي ماه تولد, مزه ها بر اساس ماه تولد

خصوصيات متولدين ماهها

 

عكس نوشته هاي ماه تولد, مزه ها بر اساس ماه تولد

فال جديد

 

عكس نوشته هاي ماه تولد, مزه ها بر اساس ماه تولد

خصوصيات ماه تولد

 

عكس نوشته هاي ماه تولد, مزه ها بر اساس ماه تولد

طالع بيني جديد

 

عكس نوشته هاي ماه تولد, مزه ها بر اساس ماه تولد

مزه ها بر اساس ماه تولد

 

عكس نوشته هاي ماه تولد, مزه ها بر اساس ماه تولد

طعم ماه تولد

 

عكس نوشته هاي ماه تولد, مزه ها بر اساس ماه تولد

طعم ماه تولد

 

عكس نوشته هاي ماه تولد, مزه ها بر اساس ماه تولد

عكس نوشته هاي ماه تولد

 

عكس نوشته هاي ماه تولد, مزه ها بر اساس ماه تولد

خصوصيات متولدين ماهها

 

عكس نوشته هاي ماه تولد, مزه ها بر اساس ماه تولد

طعم ماه تولد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۶ مرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۴:۵۰:۳۱ ] [ afsaneh ] [ نظرات (0) ]

روزعشق

 

متن عاشقانه ولنتاين

تبريك ولنتاين

بعضي ها را هرچقدر هـم كه بــــخواهي،
“تــــــــــــــــــمام” نـــــــــــــــــــــمي شوند … !
هــــــــــمش به آغــــــــــوششان بــــــــــدهكار ميماني !
حضورشان”گــــــــــــــــرم” است ؛ سكوتشان خالي مــــــــــيكند دل ِآدم را …
آرامش ِ صـــــــــــــــــــــدايشان را كــــــــــــــــــــم مي آوري !
هر دم هر لحظه “كـــــــــــــــــم” مـــــــي آوريشان …
و اينجا مــــــــــــــــــــن كــــــــــــــم دارمــــــــــت …
ولنتاين مبارك

متن عاشقانه تبريك ولنتاين

 جملات تبريك ولنتاين

وقتۍ ڪہـ دلتنگ باشۍ
تمامِ آرامشِ يڪ ساحل را هم به تو بدَهند
بازَهم دل تو  بارانيست
خيس تر از دريا
خراب تر از امواج
آدم چقدر زود پير مۍشود
وقتۍ احساسش
اضافہ تر از درڪ آدم هاستـ!
ولنتاين مبارك

متن عاشقانه تبريك ولنتاين

متن تبريك ولنتاين

اظهار عشق به زبان احتياج نيست
چندان كه شد نگه به نگه آشنا، بس است
ولنتاين مبارك

متن عاشقانه تبريك ولنتاين

جملات عاشقانه ولنتاين

عشق جايي مي تپد كه تو باشي پس باش آنجا كه بايد باشي
در كنار احساسي از باران ، لطافت را از برگ جدا شده از گل هم ميشود فهميد
احساست را براي لحظه اي به آفتاب هم ببخش كه گرمي را به تو مي بخشد
احساس را بايد در قابي از عقل گذاشت و عاشقانه به آن خيره شد …
ولنتاين مبارك

متن عاشقانه تبريك ولنتاين

تبريك ولنتاين

تو تقدير مني اي عشق
اما عقل ميگويد:
بيا بگذر ز تقديرت !
همين يك كارمان مانده…
ولنتاين مبارك

متن عاشقانه تبريك ولنتاين

روز والنتاين

نشستم من دمي
در خواب باتـــــو
كـنــار چشـــــمـهء مـهتــاب باتو
مـگـر تـاب و تـوانـــم
بـــــرده بــــــودي
كه بودم لحظـه اےبيـتاب بےتو

ولنتاين مبارك

متن عاشقانه تبريك ولنتاين

متن عاشقانه ولنتاين

دوستت دارم ‏
نہ براے آنچہ كہ ” هستے ” ‏
بلكہ براے آنچہ كہ ” هستم ”
هنگامے كہ با توأم ..
ولنتاين مبارك

متن عاشقانه تبريك ولنتاين

جملات عاشقانه و زيباي تبريك ولنتاين

لَب به احساس زدم …
مسـت شدم …
فهميـدم ;
شاعران مَست ترين طايفهٔ هشيارند.!!
بي خود از حال شدن
گرچه گناه است
ولي..
” شاعري جُرم قشنگي است اگر بگذارند…
ولنتاين مبارك

 

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۰۳:۵۵:۰۹ ] [ afsaneh ] [ نظرات (0) ]

پزشكي

سردرددر كودكان

يك جراح مغز و اعصاب گفت: سردرد در اطفال حتي اگر با علامت ديگري همراه نباشد با اهميت است و بايد به آن توجه شود.

دكتر رضا پورخليلي ، با بيان اينكه هر سردردي به معناي ابتلا به بيماري‌هاي مغز و اعصاب نيست، اظهار كرد: گاهي سردرد يك بار و با شدت كمي در افراد بروز مي‌يابد كه ممكن است به دلايل ساده‌اي مانند در معرض نور آفتاب بودن، گرما و خستگي شديد و يا استرس‌هاي شديد روحي ايجاد شده باشد.

وي با بيان اينكه در صورتي كه سردرد به طور ناگهاني براي نخستين بار، شديد و غيرقابل تحمل باشد ممكن است به دليل خونريزي مغزي ايجاد شده باشد، تصريح كرد: يكي از علل خونريزي مي‌تواند پارگي غيرطبيعي رگ در مغز باشد كه سردرد ناشي از آن مي‌تواند با كاهش سطح هوشياري ايجاد شود.

 

اين جراح مغز و اعصاب با بيان اينكه سردردها علائمي مانند اختلال در بينايي، كاهش سطح هوشياري يا بي‌قوت شدن يك طرف بدن دارند،‌ افزود: گاهي ممكن است سردرد با علايم عصبي همراه شود كه اين نوع سردرد با اهميت است و بايد سريعا درمان شود.

پورخليلي با اشاره به اينكه كه سردردها علل بسيار متعدد و مختلفي دارند، خاطرنشان كرد: در برخي افراد هم حملات ميگرن منجر به بروز سردردهايي با شدت بسيار خواهد شد و اگرچه ميگرن‌ها انواع مختلفي دارند اما حملات ميگرني كه به صورت دير به دير در فرد ايجاد مي‌شود هم مي‌تواند يكي از علل سردرد باشند.

وي با اشاره به اين نكته كه سردرد در گروه سني اطفال بااهميت تلقي مي‌شود، گفت: حتي اگر سردرد بدون هيچ علامت ديگري در اطفال ايجاد شد با اهميت است و بايد به آن توجه شود.

اين جراح مغز و اعصاب با اشاره به اينكه بروز سردرد در گروه سني بزرگسالان به صورت مكرر و حتي صبحگاهي همراه با تهوع و استفراغ نيز مهم تلقي مي‌شود، خاطرنشان كرد: بروز چنين سردردي نشانه وجود ضايعه‌اي در مغز و افزايش فشار داخل جمجمه است.

 پورخليلي با بيان اينكه سابقه فاميلي نيز در بروز سردردهاي تكرارشونده نقش مهمي دارند، اضافه كرد: اگر فردي سابقه فاميلي مثبت و به صورت چند بار در هفته و در ماه مبتلا به سردرد شود ممكن است به يكي از انواع ميگرن مبتلا شده باشد.

وي شايع‌ترين علل سردرد در جامعه را سردردهاي ناشي از استرس‌هاي روحي و جسمي دانست و ادامه داد: اين سردردها با توجه به عامل ايجاد كننده استرس به صورت گاه گاهي و با شدت عامل ايجاد كننده استرس در بين مردم ايجاد مي‌شود.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۰۳:۵۴:۴۰ ] [ afsaneh ] [ نظرات (0) ]

متن

متن هاي زيبا و جالب ويژه درج در تلگرام

عجب مردمي داريم
نه دردت را ميفهمند و نه حـرفت را
با اين حال باب دلشان
در موردت قضاوت ميكنند…!

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

من…
با تمام ضعفها و نداشته هايم
با تمام اندك داشته هايم
روزها و روزها در‌ كنارت بودم و ماندم…
در نيازت به عشق
در نيازت به مهرباني ها
در نيازت به شانه اي براي گفتن دردهاي دل…
و تو آنچنان غرق بودنم بودي
كه فراموش كردي چه با من كردي!
زماني كه
روزها و روزها
هفته و هفته ها
در كنارم نبودي
و تنهايم گذاشتي…

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

متاسفانه بعضي ها هستند كه :

بي غذا، دو ماه دوام مي آورند ؛

بي آب، دو هفته ؛

بي هوا، چند دقيقه ؛

و امــــا

بي وجدان خييييييلي

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

خاطره يعني…
يك سكوت غيره منتظره…
ميان خنده هاي بلند…

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

لبريزم از سكوت،اما باكمي دروغ  فهميده ام كه عشقت سرنوشت من نبود

لبريزم از جنون،اما باكمي سقوط  فهميده ام كه اسمم در ياد تو نبود

لبريزم از تشويش،اما باكمي تشويق فهميده ام كه چشمت به راه من نبود

لبريزم از گريه،اماباكمي سكته  آخ كه فهميدم درآغوشت،بوي من نبود

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

مـن سپـــرده ام

تـا خـــون بهـــــاي مــــرا

از تــو نگيـــــرنـد

مـن داشتـــم مـي مُـــــردَم

كــــه تــو مــــرا كــُشتــــي

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

همه چيز خنده دار بود….
داشتن تو…!
بودن من ; ماندن ما….!!
رفتن تو…
اين همه آه….
گاهي از اين همه خنده گريه ام ميگيرد…

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

سلامتي كسي كه تنهاست ولي اميدش به خداست ….

سلامتي كسي كه ميتونه بد باشه

كثيف باشه و تنها نباشه…

ولي تنهايي رو ترجيح ميده …

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

اي غريبه باهاش دعوا نكن . . .

سرش داد نزن . . .

باهاش قهر نكن . . .

دوسش داشته باش . . .

اون . . .؟

به خاطر تو . . . منو فراموش كرد . . .

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

تلخ است كه لبريز حقايق شده است
زرد است كه با درد، موافق شده است
عاشق نشدى وگرنه مى فهميدى
پاييز بهاريست كه عاشق شده است

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

هميشه انچه را كه ميخواهي
به زبان بياور…
آنچه را كه در دل داري فاش كن
و آنچه را عقلت مي پسندد
انجام بده

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

در زندگي روز هايي مي شود
كه دوست داري بزني به بيابان
بيابان پيدا نمي كني مي زني به خيابان
با دنيا كه هيچ
با خودت هم قهر مي كني

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

همه چيز خنده دار بود….
داشتن تو…!
بودن من ; ماندن ما….!!
رفتن تو…
اين همه آه….
گاهي از اين همه خنده گريه ام ميگيرد…

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

ابــــرهـا

گـاهـي پـرنــده مـي شوَنــد

گـاهـي شكـل هـاي ديگــــر

و گـاه گـاهـي كـه بـه نُـدرَت

شبيـه ِ مـن مـي شوَنـد

مـي بـارنــــد

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

وقتي از دوست داشتن كسي مطمعن نيستي،
حق نداري دستاشو بگيري كه به دستات عادتش بدي…
وقتي كسي رو سهم خودت نميدوني،
حق نداري پيچ و تاب بدنش رو زير و رو كني…
وقتي موندني نيستي،
حق نداري از آينده اي خوش باهاش حرف بزني و براش رويا بسازي…
وقتي دلت به موندن كنارش شك داره،
حق نداري بهش بگي عشقم…
وقتي هميشه دنبال يه حرفي،بحثي،سندي،بهانه اي كه تركش كني،
حق نداري ادعاي دوست داشتن كني…
وقتي به اعتماد كسي تكيه گاه شدي،
حق نداري زمينش بزني…
فارغ از جنسيتت بهت ميگن مرد

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

زنهاي همسايه
به من مشكوكند
مي گويند اين زن
هر روز زيباتر مي شود
نمي دانند هر روز
بيشتر به تو فكر مي كنم!

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

سهــم من از دنيــــــــــــا

نداشتن استــــــــــــ …

تنهـــــا قدم زدن در پياده رو هــــــا

و فكـــــــر كردن به كســـــي كه

هيــــچ وقتـــ نبود …!

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

وقــتي مي خــندي
به قـــدري زيــــبا مي شوي كه
دوبــــاره عاشـــقت مي شــوم…
كـمي خنــده هايت را ادامــه بــدهي
عاشـــقي مي شوم كه
بـــي هــيچ واهـــمه اي
مي تواند جــان دهد بـــرايت…
بــبـين !!!
يــك خنـــده مــلايمت
چه بر ســـرم مي آورد ؟!!..

 

♠ اس ام اس جديد تلگرام ♠

 

آﻧـــﮑـــﻪ ﻭﺍﻗـــﻌـــﺎ ﺗـــﻮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳـــﺖ ﺩﺍﺭﺩ !
ﺑــــﻪ ﺳــــﺎﺯ ﺁﺭﺍﻡ ﺑــــﻮﺩﻧــــﺖ ﮐــــﻔــــﺎﯾــــﺖ ﻣـــﯿـــﮑـــﻨــﺩ

ﻭ ﻫـــﺮﮔـــﺰ ﺍﺯ ﺗــــﻮ ﻧـــﻤـــﯿـــﺨــواهد ” ﺭﻗـــــــﺎﺻــــــﻪ ” ﺳــــﺎﺯﻫـــﺎﯾـــﺶ ﺑــــﺎﺷـــﯽ


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۰۳:۵۴:۱۵ ] [ afsaneh ] [ نظرات (0) ]

لاغري

رژيم لاغري جنرال موتورز، ۷ روزه وزن تان را ۸ كيلو كم مي كند
برنامه كاهش وزن

خيلي مهم است كه درست‌ترين روش كاهش وزن را براي متناسب كردن خودتان پيدا كنيد و هيچوقت به سراغ قرص‌ها و مكمل‌هاي لاغري كه اين روزها تبليغات آن را همه جا مي‌بينيد، نرويد. اگر بتوانيد يك رژيم‌غذايي سالم و درست را با يك برنامه تمريني تركيب كنيد، آنوقت اين مي‌تواند برگ عبورتان براي سريع‌ترين راه براي كاهش وزن به طور طبيعي باشد. اولين و مهمترين چيزي كه بايد به خاطر داشته باشيد اين است كه به هيچ عنوان نبايد وعده‌هاي غذايي را حذف كنيد يا وعده‌هاي نامنظم داشته باشيد. اگر فكر مي‌كنيد كه نخوردن يك يا دو وعده غذايي و خوردن يك وعده سنگين در روز كمكتان مي‌كند، اشتباه مي‌كنيد. همچنين بايد حتماً هدف واقع‌بينانه براي كاهش وزنتان داشته باشيد و سعي كنيد به آن هدف برسيد. هميشه به خاطر داشته باشيد كه تا حد مشخصي مي‌توانيد با ورزش سخت و يك برنامه‌غذايي متعادل و سالم به بدنتان فشار بياوريد.

يكي از متداول‌ترين برنامه هاي غذايي افرادي كه دوست دارند وزن كم كنند رژيم‌غذايي جنرال موتورز است كه يكي از بهترين برنامه‌هاي غذايي است كه مي‌توانيد از منابع مختلف پيدا كنيد زيرا سريع‌ترين و طبيعي‌ترين راه براي كم كردن وزن را بدون مصرف مكمل‌هاي غذايي يا قرص‌هاي لاغري به شما پيشنهاد مي‌دهد. جنرال موتورز يكي از كمپاني‌هاي بزرگ توليدكننده ماشين است كه يك برنامه‌غذايي به نام رژيم‌غذايي جنرال موتورز يا رژيم‌غذايي GM ارائه كرده است كه كمپاني‌هاي بسيار و موسسات آموزشي بسياري آن را دنبال مي‌كنند زيرا اين برنامه‌غذايي به ارتقاء سلامت كسانيكه در شركت‌ها، مدارس، دانشگاه‌ها و صنايع ديگر فعاليت دارند كمك مي‌كند. اين برنامه‌غذايي براي همه گروه‌هاي سني مناسب شناخته شده و حتي گفته شده كه خيلي افراد توانسته‌اند با اين رژيم در يك هفته تا ۸ كيلو از وزن خود را پايين بياورند.

خيلي‌ از شما شايد تا امروز به دنبال راه‌هاي مختلف بوده‌ايد كه بدون سختي كشيدن وزنتان را پايين بياوريد. شايد ورزش‌هاي مختلف از يوگا گرفته تا دويدن و بدنسازي را امتحان كرده باشييد اما نتوانسته‌ايد از شر چربي‌هاي اضافه بدنتان خلاص شويد. اگر اضافه‌وزنتان يكي از اصلي‌ترين نگراني‌هاي شماست، برنامه‌غذايي جنرال‌موتورز مي‌تواند پاسخي براي اين مشكل شما باشد.
برنامه‌ غذايي جنرال موتورز

اگر براي شروع كردن برنامه‌غذايي جنرال موتورز آماده‌ايد، اولين كاري كه لازم است انجام دهيد اين است كه ذهنتان را براي اين برنامه آماده كنيد. فقط زماني مي‌توانيد در برنامه كاهش وزنتان موفق شويد و به سريعترين روش وزنتان را پايين بياوريد كه ذهني آرام و كنترل‌شده داشته باشيد. اين برنامه‌غذايي براي يك هفته است و در آن فقط مي‌توانيد از موادغذايي كه تجويز شده استفاده كنيد. گفته مي‌شود كه اگر اين رژيم را دقيق اجرا كنيد مي‌توانيد بين ۵ تا ۸ كيلو از وزنتان را پايين بياوريد.

مهمترين چيزي كه بايد مدنظر قرار دهيد اين است كه به هيچ عنوان نبايد گرسنه بمانيد. گرسنگي كشيدن دقيقاً نتيجه عكس مي‌دهد و در آخر برنامه به جاي اينكه وزنتان پايين آمده باشد، بالا هم خواهد رفت. اين برنامه ميزان و نوع دقيقي از مواد غذايي را به شما پيشنهاد مي‌دهد تا مطمئن شويد كه هميشه سير هستيد. خيلي از كسانيكه اين رژيم را گرفته‌اند متعجب بوده‌اند كه چطور برنامه‌ غذايي كه از آنها گرسنگي كشيدن نمي‌خواهد اينقدر موثر وزنشان را پايين مي‌آورد. اما جاي نگراني نيست، فقط كافي است كه به دستورات اين برنامه‌غذايي گوش كرده و به دقت آنها را اجرا كنيد.
رژيم لاغري ۷ روزه براي كاهش وزن ۸ كيلويي
اولين روز رژيم لاغري : ميوه‌هاي تازه

روز اول مهمترين روز اين رژيم لاغري است چون تازه مي‌خواهيد در دنيايي قدم بگذاريد كه بفهميد چطور مي‌توانيد وزنتان را پايين بياوريد. اين رژيم مي‌گويد كه روز اول برنامه شما بايد مختص ميوه‌ها باشد. مي‌توانيد تا هر اندازه‌اي كه مي‌توانيد از هر ميوه‌اي كه دوست داشتيد به جز موز بخوريد. ميوه‌هايي مثل هندوانه و طالبي بسيار عالي هستند. همچنين بايد بين ۸ تا ۱۲ ليوان آب مصرف كنيد و واقعاً به هيج ماده‌غذايي ديگري دست هم نزنيد، حتي سبزيجات خام يا پخته. اگر مي‌خواهيد اين برنامه برايتان موثر باشد، فقط بايد در طول روز اول از انواع ميوه‌هاي مختلف تا جايي كه دوست داشتيد استفاده كنيد. هر زمان كه احساس گرسنگي كرديد يك ميوه بخوريد و البته آب بنوشيد.

دومين روز رژيم لاغري : سبزيجات

روز دوم اين امكان را به شما مي‌دهد كه در طول روز تا جايي كه دوست داريد سبزيجات مصرف كنيد، چه به صورت خام و چه پخته. البته دقت كنيد كه براي پختن سبزيجات به هيچ عنوان نبايد از روغن استفاده كنيد. دقت كنيد كه سيب‌زميني هم جز‌ء اين سبزيجات به حساب مي‌آيد و بهتر است آن را به صورت آب‌پز يا بخارپز در ابتداي روز مصرف كنيد كه كربوهيدرات آن در طول روز بسوزد و مصرف شود. بعضي از بهترين سبزيجاتي كه مي‌توانيد براي روز دوم برنامه‌ غذايي‌تان استفاده كنيد عبارتند از: لوبيا پخته، هويج خام يا پخته، بروكلي، خيار، كاهو، كلم پخته و خام و امثال آن. البته دستگاه گوارشتان در اين روز كمي متفاوت‌تر از روزهاي عادي عمل خواهد كرد و ممكن است دفعات بيشتري به دستشويي برويد. يادتان نرود كه ۸ تا ۱۲ ليوان آب روزانه‌تان را روز دوم هم حتماً مصرف كنيد.
سومين روز رژيم لاغري : با ميوه‌ها و سبزيجات پوستي سالم داشته باشيد

روز سوم برنامه‌ غذايي جنرال موتورز به شما اجازه مي‌دهد كل روز هم از سبزيجات و هم ميوه‌ها استفاده كنيد. اما توجه داشته باشيد كه سيب‌زميني را از سبزيجات و موز را از ميوه‌ها مصرف نكنيد. مي‌توانيد صبح رژيم ميوه و عصر رژيم سبزيجات را داشته باشيد و يا برعكس. تركيب اينها با هم به خود شما بستگي دارد. مصرف ۸ تا ۱۲ ليوان آب را فراموش نكنيد.
چهارمين روز رژيم لاغري : موز و شير

روز چهارم شايد براي خيلي‌ها جذاب باشد. در طول روز مي‌توانيد ۸ تا ۱۲ عدد موز و تا ۳ ليوان شير مصرف كنيد. ممكن است نگران شويد كه شايد اين برنامه باعث گرسنگي‌تان شود اما برعكس آخر روز كاملاً احساس سيري خواهيد داشت. بايد اين سهم موز و شيرتان را طوري در طول روز تقسيم كنيد كه به هيچ عنوان در هيچ ساعتي احساس گرسنگي نكنيد. مثلاً يك عدد موز و يك ليوان شيرتان را صبح، يك ليوان شير و چند عدد موز را در ظهر، ۳ عدد موز را عصر و يك ليوان شير و باقيمانده موزها را شب مصرف كنيد. اگر اين برنامه را رعايت كنيد به هيچ عنوان در طول روز احساس گرسنگي نخواهيد كرد.
پنجمين روز رژيم لاغري : گوجه‌ فرنگي

روز پنجم روزي است كه مي‌توانيد كمي براي خودتان ميهماني بگيريد. در اين روز مي‌توانيد يك فنجان برنج براي ناهار و شش تا هفت گوجه فرنگي در طول روز بخوريد. از آنجا كه احتمال دارد در بدنتان ميزان بالايي اسيد اوره توليد شود، بهتر است مصرف آب را به ۱۲ تا ۱۵ ليوان برسانيد.
ششمين روز رژيم لاغري : يك فنجان برنج

در اين روز هم اين امكان را داريد كه براي ناهار يك فنجان برنج مصرف كنيد و باقيمانده روز را مثل روز سبزيجات بگذرانيد. دقت كنيد كه در اين روز هم بين ۸ تا ۱۲ ليوان آب بنوشيد. مطمئناً در اين احساس سبكي بيشتري مي‌كنيد و جاي شك نيست كه دستگاه گوارشتان هم تقويت شده است.
هفتمين روز رژيم لاغري : آب ميوه و سبزيجات

اين آخرين روز برنامه‌غذايي جنرال موتورز است. در اين روز اجازه داريد يك فنجان برنج و هر چقدر دوست داريد سبزيجات و آبميوه موردعلاقه‌تان را بخوريد. اين بهترين روز كل هفته‌تان خواهد بود.

مطمئناً متوجه كاهش وزن بسيار خوبي در بدنتان خواهيد شد و كاري هم جز دنبال كردن يك برنامه ميوه و سبزيجات و آب نكرده‌ايد. اين برنامه‌غذايي فوايد ديگري هم براي شما خواهد داشت. خواهيد ديد كه پوستتان بسيار شفاف‌تر از قبل شده و دستگاه گوارشتان هم بسيار بهتر از قبل عمل مي‌كند. بهترين چيزي كه نصيبتان مي‌شود اين است كه بين ۵-۴ كيلو يا حتي بيشتر وزن كم كرده‌ايد. براي همه آنهايي كه براي كم كردن اضافه‌وزنشان به خودشان گرسنگي مي‌دهند اين سالم‌ترين و سريع‌ترين راه براي پايين آوردن وزن است.

توجه: پيش از هر رژيم غذايي براي كاهش وزن، حتما با پزشك خود مشورت كنيد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۰۳:۵۳:۴۶ ] [ afsaneh ] [ نظرات (0) ]

طنز

متن هاي كوتاه ولي خنده دار طنز
تفاوت ما با نسل جديد :
آن چيست كه بدون آن نميتوان زندگي كرد اما ديده نميشود ؟
جواب ما : هوا
جواب نسل جديد : وايرلس !
.
.
.
– ساعت چنده ؟
– قديم يا جديد ؟
پركاربردترين سوال فروردين ماه 😀
.
.
.
من فقط عاشق اينم…
حرف قلبتو بدونم …
الكي بگم جدا شيم …
تو بزني با دمپايي ابري خيس تو دهنم…
و سرمو بكوبي به آينه،شيشه هاش خورد شه تو صورتم و
بگي زر نزن كصافط دوست دارم و نميتونم…! 😀
.
.
.
انقدر بدم مياد موقع درس خوندن يكي بيدارم ميكنه 😆
.
.
.
ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﺧﺪﺍ ﻧﯿﻤﻪ ﮔﻢ ﺷﺪﻩ ﯼ ﻣﻨﻮ ﺗﻮ ﻭﺟﻮﺩ ﻫﻤﻪ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﮐﺮﺩﻩ ، ﻻﻣﺼﺐ ﻫﺮ دختري ﺭﻭ ﻣﯿﺒﯿﻨﻢ ﯾﻪ ﺣﺲ ﻋﺠﯿﺒﯽ ﺑﻬﺶ ﺩﺍﺭﻡ !
.
.
.
۹۲ جان ! خواهشن سال خوبي باش !
نذار چهار روز ديگه رومون تو روي هم واشه 😐
.
.
.
يادش بخير يه زماني مامور آبخوري بودن اُبهتي داشت واسه خودش !
هِــي روزگار … !
.
.
.
اگه به جاى كباب برگ هوس نيمرو مى كردم
الان تو يخچال به جاى تخم مرغ كباب برگ داشتيم! 😐
.
.
.
واقعا كه ، معلومه كجايي ؟
ازصبح تا حالا دارم زنگ ميزنم تا تكليف اون حرفي كه پشت سرم زدي رو روشن كنم ، اصلا ازت انتظار نداشتم ، مگه من چه بدي بهت كرده بودم ؟؟؟
(سازمان دلهره و اضطراب چند ثانيه اي)
.
.
.
من از دور شبيه براد پيت هستم …
البته خيلي دور ، تو مايه هاي ۴-۵ كيلومتر !
.
.
.
ماسك دونه اي ۷۰۰ تومن
چهارتا ليمو شيرين ۶۰۰۰ تومن
۹تا شلغم ۴۰۰۰ تومن
آقا سرما خورديم ، سرطان كه نگرفتيم !!!
.
.
.
جديدا تو اسمسا سلام رو فقط يه “س” مينويسن !
تا چند سال ديگه اسمس خالي ميفرستن خودمون بايد بفهمين منظورشون چيه …
.
.
.
دوستم داش يكي رو ميزد،گفتم به خاطره من نزن
گفت خفه بابا،ميام چنان ميزنم تو رو هم كه صدا بز بدي !! 😐
از نفوذ و مورد علاقه بودنم در بين دوستام واقعا خوشحال شدم 😐
.
.
.
به بابام ميگم دلم گرفته
ميگه چاه باز كن تو كابينته 😐
يني محبت تو خانواده ي ما موج ميزنه !
.
.
.
تا قبل عقد اسمشون پارميدا بوده
بعد وقتي دارن قند ميسابن رو سرشون و خطبه خونده ميشه،
يهو ميبيني عاقد ميگه:
… دوشيزه “خديجه قره قوزلوي جادوغ آبادي اشگلون تپه اصل”،
آيا من وكيلم؟ 😐
.
.
.
روز انتقام نزديكه . . .
يه روز مياد كه يخچال مياد در اتاقمونو هي باز ميكنه ، هي ميبنده . . .
بعلههه 😀
.
.
.
پشه اومده خونمون
مامانم ميگه:
بذار خونتو بخوره سنگين شه بكشيمش
شب نياد داداشتو بخوره ! 😐
من مامان باباي واقعيمو ميخووووواااااام
.
.
.
يعني ضرر اقتصادي كه من با پسته خوردنم به بابابزرگم زدم آمريكا طي تحريما به ايران نزد !
.
.
.
سيگار واسه سلامتي ضرر داره وگرنه واسه خودمون كه خطري نداره !!!
.
.
.
تو بچگيام يه بار بابا و مامانم دعوا كردن منم رفتم يه عالمه حشره كش زدم به خودم كه بميرم …
وصيت نامه هم نوشتم تازه ، توش حلالشون كردم كه عذاب وجدان بگيرن !
.
.
.
آيا از خشكي پوست خود رنج ميبريد ؟
خجالت نمي‌كشيد ؟ والا مردم سرطان دارن ميسازن باهاش ! اينم شد درد آخه ؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۰۳:۵۳:۱۶ ] [ afsaneh ] [ نظرات (0) ]

فال

استفاده از فال هاي تاروت چندين كارتي نقطه عطف و لذت بخش تاروت مي باشد، در ابتداي راه، افراد هر تك كارت را از تاروت خارج مي كنند و از آن يك برداشت ثابت مي كنند اما به مرور زمان و پس از آشنايي با تاروت و كسب تجربه مي توانند برداشت هايي پويا و منعطف با در نظر گرفتن تعداد و موقعيت كل كارت هاي منتخب خود داشته باشند. فال تاروت ۱۰ كارتي نيز از اين قاعده مستثنا نمي باشد و به ۲ روش قابل استفاده مي باشد. در روش اول كه بصورت فال تاروت ده كارتي آنلاين در اينجا آورده شده، به ترتيب ۱۰ كارت انتخاب ميشود كه: – كارت اول بيانگر وضعيت فعلي نيت و جريان هاي موثر بر آن مي باشد – كارت دوم بيانگر موانع و كشمكش هاي موجود مي باشد – كارت سوم بيانگر گذشته و رويدادهايي از گذشته مي باشد كه وضعيت كنوني نيت را رقم زده اند مي باشد – كارت چهارم بيانگر آينده بسيار نزديك اتفاقاتي كه در حال رخ دادن هستند مي باشد اما نتيجه كلي نيت شما نمي باشد – كارت پنجم بيانگر بهترين نتيجه و راه حل مربوط به زمان حال حاضر مي باشد – كارت ششم بيانگر قلمرو ناخودآگاه شرايط مي باشد و به جنبه هاي عميق تري از نيت مي پردازد و به نوعي بيانگر يك اتفاق غيرمنتظره پس از زمان حال مي باشد – كارت هفتم بيانگر يك نصحيت و يا پيشنهاد به شخص شماست – كارت هشتم بيانگر جريان ها و اتفاقات خارجي مي باشد و تمركز آن بر روي افراد و انرژي هايشان در اطراف شما مي باشد – كارت نهم بيانگر ترس ها و اميدهاي شما مي باشد كه يكي از سخت ترين كارت ها مي باشد به ياد داشته باشيد ترس ها و اميدهاي شما در هم تنيده شده اند و هر آنچيز كه ما از رخ دادنش مي ترسيم به نوعي آن را تبديل به يك خواسته مي كنيم و احتمال رويدادنش را زياد مي كنيم – كارت دهم بيانگر مقصدي مي باشد كه نيت شما در آن مسير قرار دارد، در واقع اين كارت بيانگر نتيجه نهايي مي باشد. در روش دوم فال تاروت ده كارتي، كارت ها به دو دسته ي كلي تقسيم مي شوند، دسته اول كارت شماره ۱ تا كارت شماره ۶ و دسته دوم كارت شماره ۷ تا كارت شماره ۱۰٫ نتيجه كلي استخراج شده از شش كارت اول يك تصوير فوري از هر دو جنبه بيروني و دروني نيت شما مي باشد و ۴ كارت دوم بيانگر نحوه ي ارتباط كائنات و محيط اطراف با نيت شما مي باشد، با دانستن نحوه ي ارتباط اين دو مي توان يك پيش بيني گسترده تر و يك جهت گيري مشخص تر بدست آورد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۰۳:۵۲:۴۲ ] [ afsaneh ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 2
دیروز : 6
افراد آنلاین : 1
همه : 539
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

اینستاگرامی ها

  دستگاه برش لیزر  /  تور نجف /  دوربین مداربسته بیسیمسئو کار حرفه ای  / تشک بادی /  رزرو هتل /  هتل اسپیناس پالاس / ثبت آگهی رایگان / دستگاه برش لیزر / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید , دانلود نرم افزار اندروید / طراح و بهینه ساز سئو سایت سیروتا

» سریلانکا جزیره ای بکر و وحشی برای تجربه آرامش
» دیدنی های رفسنجان، شهر طلای سرخ و سبز ایران
» آشنایی با روستای پالنگان در استان کردستان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | شادی در سه دور
» جزیره روح اقیانوس هند | بازمانده دوران استعمار بریتانیا
» بهترین مکان ها برای دیدن آبی ترین آب ها و عالمی از زیبایی ها
» آشنایی با جاذبه های دیدنی شهر ارومیه، شهری با فرهنگی غنی و ایرانی
» آبشار ویسادار در گیلان |سفر به آرامشی در دل طبیعت های گیلان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | کشتی گیران
» برج تاریخی میل رادکان، جاذبه ای در شهر کردکوی
» جاذبه های گردشگری پارک یوسمیت، پارکی زیبا و دیدنی در آمریکا
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | پل طلایی
» معروف ترین کشتی های شکسته در جهان و تجربه عالمی زیر آب
» معرفی جاذبه های فراموش شده شیراز | گذر فراموشی در شیراز
» اقامت دائم به خارجی ها توسط قطر اعطا می شود
» زیباترین پارک های ملی داکوتای جنوبی و لذت تفریح در پهنای طبیعت
» آماده شدن برای کوله گردی!
» آشنایی با رستوران های با کیفیت سالزبورگ اتریش
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | شبه جزیره مه آلود
» گذراندن یک روز هیجان انگیز در پارک ملی کوه های ویکلو در ایرلند
» بهترین زمان سفر به آفریقای جنوبی چه زمانی است؟
» دانستنی های سفر به آلاسکا | بهترین دلایل برای سفر به آلاسکا
» عشایر عرب خوزستان | مهاجرانی از زمان اشکانیان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | فرار از شهر
» میراث جهانی جدید یونسکو | سفر به مقاصد جدید یونسکو
» عجیب ترین مکان های فهرست میراث جهانی یونسکو در ایالات متحده
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | به سوی نور
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | فرصت از دست رفته
» رنگارنگ ترین سواحل جهان | لیستی از جالب ترین سواحل در جهان
» معرفی 16 تا از بهترین شهرهای ساحلی اروپا
» بازگشت سردیس هخامنشی به ایران
» روستای خرو نیشابور، پایتخت لواشک ایران
» سفری به مناطق ناشناخته جهان | هفت چشم انداز دور از توجه
» زیباترین مسیرهای پیاده روی در جنوب دریاچه تاهو
» زیباترین خیابان های دنیا را بشناسیم
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | گمشده در صخره های مارپیچ نروژ
» غارنوردی در ایلام | بازدید از غارهای باستانی ایلام
» سفر خارجی بدون ویزا برای ایرانیان | سفر بدون ویزای ایرانیان
» بازگشایی کاخ سلیمانیه و کمک به درآمدزایی البرز
» ویژگی های مکان مناسب برای اقامت در سفر
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | نیایش صبحگاه
» از تاریخچه مسجد جامع کرمان چه میدانید؟
» سفرهای خاصی که زندگی را تغییر داده است !!
» برترین مقاصد گردشگری !!
» جاذبه های گردشگری شیراز | شهر زیبایی های دلنواز
» بهترین آبشارهای جهان در بهترین پارک های جهان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | کشت نواری
» رستوران های سنتی یزد | آشنایی بیشتر با رستوران های معروف یزد
» «جواهر ده» روستای تک فصل در دل رامسر
» دیدنی های روستای کوهین، روستای زیبا و هیجان انگیز در شهرستان تفرش